仕事とアロマセラピー

●精神的疲労には



何となくヤル気が出ない、イライラ、仕事が

はかどらないなど、ストレスが原因かもしれ

ません。



ストレスは、ひどくなると深刻なダメージにつ

ながる可能性があります。



アロマセラピーを取り入れて、気分をリラックス・

リフレッシュさせ、ストレスを緩和できればと思います。



●ヤル気が起きない・憂鬱な時には



おすすめエッセンシャルオイル

ゼラニウム、ローズマリー、ペパーミント、メリッサ



●イライラする時には



おすすめエッセンシャルオイル

カモミール、ラベンダー、クラリセージ



●眠くて、仕事に集中できない時には



おすすめエッセンシャルオイル

ペパーミント、ユーカリ、ローズマリー



オフィスで実践する場合

ハンカチにオイルを含ませデスクの上に置いて、

試してみては如何でしょうか。